輪志掴夢(わしづかむ)プロジェクト ◎『不安』のメカニズムと対処法◎

◎『不安』のメカニズムと対処法◎

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「不安」
それは自分がコントロール出来ないことを
コントロールしようとした時「のみ」起こる

コントロール出来るのは『自分のみ』
相手や状況などは一切コントロール出来ないことなのだ
惚れてる相手があなたのことを
毎回毎回都合よく好きになってくれないことからも分かるだろう
つまり『相手や状況』を自分の望み通りに
変えようとした時に不安は起こる
のだ

そして
相手からの「見返り」を求めるエネルギーが強ければ強いほど、他人をコントロールしようとするエネルギーは強くなる

さらにあなたが
相手や状況との関係性に
平等じゃなきゃ不公平だと
『フェアな精神』が働く
『見返り』の要求が強く働くようになる

「これだけのことを私はあなたに
やったんだから
好きになってくれてもいいと思う」
「でも心から本当に私のことを愛してくれるのかなぁ」

「これだけのことを僕は一生懸命尽くしてきたのだから結果が出てくれないと困る」
「でも本当にいい結果になってくれるのだろうか」

上の言葉を考えてみたら
よくわかるのではないだろうか

ではどうしたらいいのか
もうお分かりだろう
結果を好転させるために
『自分が何をしたらいいのか』
のみに集中し
自分でコントロール出来ることだけを考え
今自分に出来ることをただただ行う
のである

人は一生懸命やった時には
後悔しない生き物である

『今』を大切に




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